OrganizaTE in Trio

As empresas devem fazê-lo,o país faz e nós por casa?!

Deveriamos aprender mais sobre isto na escola..gestão familiar do nosso dinheiro...o que temos e não temos.

Pesquisei por alguns sites e pintrest e deixo aqui alguns pontos que me pareceram interessantes:

- Reunir a familia - não há forma de concretizar um orçamento familiar sem a união e esforços de todosos que fazem parte da familia.

 - Saber as despesas - anotar todas as despesas durante 1 mês ou 2 e todas as despesas contam.

- Saber as receitas - esta é a mais fácil...saber todo o dinheiro que entra, como salários, pensões, rendas, investimento,...

- Encontrar as despesas - separar o essencial do acessório e distinguir as despesas fixas das variáveis.

- Equilibrar a balança - depois de saber as despesas e as receitas é equilibrar a balança de forma a que as receitas sejam superiores, claro!

- Poupar - onde todos queremos chegar, e a melhor formaé encarar esta poupança como uma despesa fixa e pagá-la antes de tudo. Os tais 5% a 10% pelo menos.

Por aqui temos uma folha de excel com as depesas...em termos de poupança seguimos como já disse no post - o que poupar do salario :

Nós temos objetivos em toda a poupança que fazemos, até já fiz um post sobre Objetivo dos mealheiros

- 25€/mês por criança - objetivo Universidade

- 50€/ano por cão - para quando tivermos que tomar aquela decisão...

- +/- 30€/mês para mealheiro - objetivo Férias Açores ou Islândia - o post explicando como fazemos

- moeditas nos mealheiros dos garotos - para carta de condução

Depois disto gerimos, subsidios de férias e natal para seguros de casa, carro, imposto de circulação, férias, doenças, imprevistos...

(do post de 27/07/2017)

Boas poupanças!

O marido foi trabalhar, o Gustavo deixámos na creche, a sobrinha entre estudos, carta de mota e greve, e fomos as duas, só as duas, até à cidade Aveiro . 

 É muito bom ter irmãos, é muito bom ter mais que um filho...mas é preciso estes momentos! Conhecê-los, estar com eles, divertir...na sua individualidade.

A individualidade do ser humano consiste em reconhecer sua originalidade, particularidade e peculiaridade. Reconhecer e respeitar a individualidade nos nossos filhos implica em uma das principais tarefas na educação, em valorizar as preferências das crianças, acreditarem nas suas potencialidades e confiar na sua capacidade para que vão melhorando as habilidades que as tornarão competentes na sociedade. 

Fonte: https://br.guiainfantil.com/materias/educacao/autonomiacomo-respeitar-a-individualidade-das-criancas/

Vi esta ideia num programa da TLC daquela enfermeira que tinha 8 filhos (não me lembro do nome) e pensei que ideia maravilhosa. Vou fazer isto quando tiver filhos no aniversario de cada um deles.

E assim foi! Em Fevereiro a Gabriela fez 4 anos, fomos ao cabeleireiro e ao Mc Donalds...só as duas. Depois o marido saiu do trabalho, fomos buscar o menino e cantámos os parabéns lá na escolinha com os amigos. A miúda falou disto durante um tempão...pelo que andava a planear repetir o dia. A ideia seria enquanto estive de férias ir ao zoológico, mas o tempo passou houve chuva e pronto...nada!

Na Sexta, com uma consulta de otorrino, incluímos no programa uma lavagem de carro, mc donalds, gelado e passeio de comboio turístico por Aveiro (5€ adultos + 3€ crianças dos 4 aos 12anos), num dia com 28ºgraus.

 No livro de receitas Bê-á-Bá do Monsieur Cuisine vinha lá esta receita de Sorvete de Frutos vermelhos - outras receitas aqui - como somos grandes consumidores de gelados e com o calor que se faz sentir, quisemos fazê-la e o proximo passo torná-la o mais saudável possível para todos comermos sem remorsos:P

Ingredientes:

- 500gr morangos congelados

- 250gr framboesas congeladas

- sumo de 1 limão

- 50gr de açúcar

- 1 clara

Da próxima vou tentar sem a clara de ovo...nem sei bem o que lá está a fazer.Quanto ao açúcar tivemos de pôr mais 25gr. Mas da próxima substituo por mascavado.

Preparação:

1. Coloque os frutos no recipiente de mistura juntamente com o açúcar, o sumo de limão e a clara e marque 4min.|vel. 7.

Adoro esta balança incorporada e a ajudante!

Depois de pôr mais açúcar, com a espátula  no bocal fui empurrando para baixo e pus mais 2min.|vel 7, ainda havia fruta por moerque fugia da lamina (daí a espátula no centro).

2. Sirva em taças e guarde no congelador.

Deu para 2l de gelado.

Custo do gelado:

morangos - 1.98€

framboesas - 1.50€

ovo - 0.13€

limão - 0.35€

açucar - 0.05€

Total - 4€

Nem sei se ficou caro, mas para dar às crianças deve se preferivel estes assim!

Agora é variar nas frutas!

Olá a todos.

Hoje venho falar de exercícios de alongamentos para os braços, porque é um problema que habitualmente "ataca" quem passa muitas horas a jogar, que passa muitas horas num trabalho de secretária e não só.

Não trabalho num escritório, longe disso, mas com o passar dos anos comecei a sentir problemas nos antebraços, tensão que ia acumulando e que mesmo com descanso não desaparecia, depois surgiu a falta de força e dor nos dedos quando queria pegar nas peças no trabalho.

Depois de umas semanas a benurons, bruffens e naproxenos, fui a um ortopedista e ele pediu para eu fazer uma electromiografia (é de forma muito básica mandar choques nos nervos do braço e ver o tempo de resposta), lá fui eu fazer o exame e eis a resposta, Túnel Carpico Bilateral, sim porque melhor que ter problemas num braço é ter nos dois !

Fui para casa com o resultado do exame e pesquisar sobre causas, sintomas e tratamentos, marquei consulta novamente com o ortopedista para estudar opções e ele aconselhou a cirurgia, eu recusei por dois motivos, pelo valor (5mil euros para os dois braços) e porque pelo que fui encontrando na internet, tem uma taxa de reincidência relativamente alta, não me interessa estar a gastar um dinheirão, ficar 2 meses em casa para passados uns anitos voltar a ter o mesmo problema.

Confrontado com a minha recusa e de forma relutante ele assentiu ao meu pedido de passar uma credencial para fazer fisioterapia.

Demorou umas semanas mas com a ajuda da terapeuta consegui resolver isto, e quando digo resolver não fiquei curado, o problema continua mas está controlado, basta eu descuidar um bocado e começam a surgir os sintomas, tentei aprender a jogar ténis mas em vão, fazia uma aula e tinha de passar uma semana a tomar naproxeno e a meter gelo.

Hoje em dia antes de ir dormir costumo fazer umas massagens leves para aliviar a tensão e fazer uns alongamentos, não tem de ser todos os dias mas pelo menos 2 ou 3 vezes por semana convém.

No entanto deixo aqui os links com uma explicação num contexto de gamers:

Exercicios para aliviar:

Malta, "oiçam" o vosso corpo, não ignorem as dores, se elas surgem é porque algum problema existe e tem de ser abordado porque com o tempo irá agravar, se é complicado marcar consulta no médico de família tentem o da fábrica(caso trabalhem numa) ou percam o amor a 30€ e vão a um médico no privado.

Cuidado com as pesquisas da internet, podem ajudar mas existe também muita desinformação, procurem profissionais de saúde.

Não se esqueçam, arranjem tempo para cuidar de vocês, porque se não estamos no nosso melhor não o podemos dar a quem nos é mais importante.

Abraços

by o marido!

Vi esta dica algures...não sei se num blog se pela net...pesquiso tanto sobre o assunto que depois perco-me na origem das ideias.

Este ano de 2017 o método de poupança que escolhi no que respeita ao supermercado foi este do post Ter mais que um cartão continente:

Por casa este ano vamos fazer outra coisa....acumular sem nunca gastar.

Todos os descontos que vão para cartão dos cupões e ainda:

- cupão mensal da Galp On

- 12cent/litro nos postos galp

(escrito a 31/01/2017)

Até agora acumulámos 220€, gostaria de ter mais, mas quando não tenho cupões do Continente, vou ao Pingo Doce...pelo que ficou dificil acumular o suficiente para no mês de Dezembro não gastar nada em supermercado.

Mas para o ano talvez considere esta opção: colocar num mealheiro o equivalente poupado numa compra.

 Complicado será porque há artigos que só compramos em promoção,ou seja, é como se fosse o preço normal!!!

Quem não gosta de uns scones com doce ou até simples?

No livro de receitas Bê-á-Bá do Monsieur Cuisine vinha lá esta de uns Scones com Aveia e Nozes - outras receitas aqui

Assim para não me encher de pão ou outro tipo de bolachas fiz esta receita e converti-a um pouco. Para já alterei apenas o leite para leite de aveia.

Da próxima mudo a farinha e coloco mais um pouco de açúcar, pois não uso doce no seu interior. A minha irmã por exemplo adorou simples e com marmelada!

Ingredientes:

• 300 g farinha
• 100 g flocos de aveia
• 50 g miolo de noz
• 80 g açúcar mascavado
• 80 g manteiga amolecida - usamos vaqueiro que diz ser 100% vegetal
• 250 ml bebida vegetal/leite de Aveia
• 1 c. chá fermento em pó
• bebida vegetal/leite de Aveia para pincelar

Preparação:

1 - Ligue o forno a 180 ºC. Forre um tabuleiro com papel vegetal.

2 - Coloque os flocos de aveia e o miolo de noz no recipiente de mistura e ligue 6 seg.| vel. 7. Junte a farinha, o fermento, o açúcar, a manteiga e o leite e ligue 1 min.| vel. 2 e depois 3 min.| vel. 5.

3 - Coloque a massa sobre a mesa polvilhada com farinha, molde pequenas bolinhas todas do mesmo tamanho e coloque-as no tabuleiro, separadas umas das outras. Pincele com leite e leve ao forno durante 20 minutos. Retire e sirva morno ou frio.

Quem quiser contar...esta receita deu para estes Scones todos!

Fim de semana crianças em casa. Com chuva ainda mais certo o estar em casa.

Que desenhos animados vêm os vossos filhos e com que idade?

Há uns tempos viamos Shin Chan, nós gostavamos ela não sei...acho que começou a absorver personalidade por isso deixámos de ver!

Há muito que deixámos o Canal Panda...e desenhos comos a Lady Bug, Caracolinhos Dourados e o Ursinho, Masha e o Urso...estão na memória com carinho e de vez em quando lá fica a ver!

Star Butterfly foi durante uns tempo um vencerdor na tv e youtube!

O Cartoon network é o vendedor quase sempre na batalha do zapping.

Vemos os desenhos animados com a Gabriela e não percebemos...mas ela gosta de coisas que eu diria estranhas...Hojeem dia vê isto:

- Teen titans Go

- Clarence

- Titio Avô - estes adoraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

 - Jake e Finn

 Mas segundo esta noticia parece que não é a única:

A programação da nova temporada do Cartoon Network Portugal já está no ar. Durante uma reunião de apresentação, Daniel González, o diretor-geral da Turner para Espanha e Portugal, expôs em termos gerais a evolução dos números de gestão do último ano, mostrando-se “muito satisfeito com o desenvolvimento e a implantação na Península Ibérica, especialmente em Portugal, onde os públicos de idades mais pré-escolares e sobretudo entre meninas tem subido de forma esmagadora”. Os números defendem o seu otimismo e o dirigente realçou a cada vez maior proximidade do seu canal perante concorrentes diretos, implantados há mais tempo e com reconhecido impacto mundial: “Na média da temporada que agora terminou, e tendo em conta os meses decorrentes a partir de janeiro deste ano, o Cartoon Network, fundado há ‘apenas’ 23 anos, registou um share de 1,2%, contra 1,6% do Canal Panda e 1,7% do Disney Channel.”

Quem quiser ler mais sobre: link do Expresso

Já no youtube...mais complicado o controlo...mesmo que sejam desenhos animados ou videos interessantes depressa aparecem os menos próprios (infantis na mesma,mas com adultos perturbados como lhe costumo dizer).

Deixo aqui alguns que fomos encontrando e adoramos:

Para os mais novos:

- Bounce Patrol kids

- Chu Chu Tv

- LooLoo Kids

Em ingles e que ajudaram ela aprender bastante..ainda ontem chovia e ela cantarolava no carro Rain Rain go away...e eu: Isso mesmo Rain quer dizer chuva!

Agora com 4 anos o que ela vê:

- Hi 5 - (brasileiro)

- turminha da Mónica

- turminha da Graça

- pantera cor de rosa

- Num dia bom conseguimos ver filmes completos: da barbie, A Bailarina, Romeu- o Vira lata atrapalhado,...

Alguma outra ideia para crinças de 4/5 anos?