Menu Refeições Semanal - OrganizaTE in Casa
Olá gente organizada!
Hoje o tema é o Menu de Refeições Semanal. És daquelas pessoas que escolhe o que comer no próprio dia? Ou planeias?
Por aqui, por vezes está ao acaso... Mas nunca corre muito bem... Acabamos por comer pior pois não foi posto nada a descongelar ou a marinar ou falta algum ingrediente...facilmente fica:
Assim a maioria das semanas é planeado. E como?!
- Ao domingo abro o congelador e despensa e vejo o que tenho... Defino assim o menu com base no que há! Isto tem um nome... Shelfcooking uma palavra criada pela blogger/youtuber Jordan Page.
- Outro método é comprar consoante os folhetos promocionais e definir os menus mediante o que compraste!
- Ou ainda definir os menus, ver o que tens e comprar o que está em falta com a bela da lista de compras para não te perderes muito
Para quem quer economizar fica a dica de ver e estudar os folhetos, gastar ao máximo o que já tem em casa e comprar somente o que está em falta ou em real promoção!![]()
Nos mês que fiz shelfcooking poupei/não gastei em hipermercado 100€ - vê o post aqui!
De algum tempo para cá, com garotos em casa há 4meses, marido em lay off 3 meses, eu 1,5 meses... Basicamente foi sempre que ia as compras, trazia o que normalmente comemos se estivesse em promoção usando a técnica "1 para agora 2 para mais tarde" .
E por isso é abrir congelador e despensa, ver o que há e que menus se consegue preparar! Tudo muito simples e básico, mas um sossego mensal durante a semana! 😅
E tu fazes menus? Qual método usas?